Entdecke, warum innere Ruhe kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist. Finde Wege, Stress abzubauen und Gelassenheit zu leben.

Stell dir vor: Über 90% aller Neujahrsvorsätze scheitern bereits in den ersten Monaten. Warum und was du dagegen tun kannst, jetzt im Blog

Ein neues Jahr, ein neuer Versuch! Es gibt kaum einen besseren Moment, um Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.

Die Vorsätze wie "mehr Sport" oder "gesünder essen" kennen wir alle - und wissen auch, wie schnell diese Ziele wieder vergessen sind.

Einsamkeit ist ein Gefühl, das wir alle kennen - und dennoch sprechen wir selten darüber.

Das Beobachter-Ich beschreibt die Fähigkeit, sich selbst aus einer distanzierten Perspektive wahrzunehmen.

Kreativität: Was sie für mich bedeutet und wie sie mir hilft, zu verarbeiten und mich auszudrücken

Der Herbst ist da und mit ihm kommt ein Gefühl des Wandels, der Veränderung und – ganz besonders – des Loslassens. Die Bäume...

Die Welt scheint in den letzten Jahren zunehmend aus den Fugen geraten zu sein. Viele von uns spüren eine tiefgreifende Unsicherheit...